脚底牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，具有很强的复发性。治疗的效果与持续时间及治疗方式密切相关。对于长达十年的患者，治疗方法应该在满足控制和缓解症状的前提下，尽可能减少不良反应和毒副作用。
第一步：确定病情
首先需要就病情进行全面检查，包括进行临床诊断和评估病情严重程度、时限和特点。接下来需要给予针对症状的治疗，比如清洁受影响区域并保持干燥清爽，这有助于减轻局部瘙痒和皮屑。然后可以进行药物治疗以缓解症状，比如局部涂抹激素类药物，并根据病情进行口服药物治疗。
第二步：综合治疗
综合治疗是十分关键的，需要多方面调理，以增强免疫力和身体的自我修复能力。建议患者遵循健康的生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食。此外，适当进行物理疗法，比如光疗、超声治疗、针灸和艾灸等都可以一定程度上缓解症状。
第三步：预防复发
脚底牛皮癣容易复发，因此预防复发也很重要。建议患者尽量多运动，多晒太阳，并根据自身情况选择合适的药物维持治疗或改善自身免疫力。在饮食方面则应注意均衡营养，少食辛辣刺激性食物，并且远离吸烟和酗酒等引发牛皮癣症状的不良生活习惯。
综上所述，脚底牛皮癣持续十年，治疗需要结合多种方法，达到缓解症状和防止复发的目的。针对不同个体差异，治疗过程可能会有所差异，因此应该循序渐进地进行，尽可能在减少不良反应和毒副作用的前提下达成治疗效果。
